1时尚生活影响健康时尚方式之一夜生活泡吧卡拉OK是城市夜生活的潮流表现但酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪声并不是养精蓄锐的好地方时尚方式之二网络生活上网时间长，不光是对眼睛造成伤害电经线经长年累月地在身体里蓄积，对血液系统也会造成伤害时尚方式之三空调生活空调病已是现代。

印度帕坦伽利瑜伽学院的吕萨先生倾力推荐的美容瑜伽由瑜伽美女导师王媛编撰，她以独特的视角倡导一种全新的美容养生理念这本书不仅教你如何通过瑜伽省去昂贵的保养品，更倡导通过运动实现女性肌肤的完美与水润，引领了一股瑜伽美容的新潮流作为本书策划人，耿潇男赞赏王媛是中国最美的瑜伽师，她与。

瑜伽是一种很特别的训练方法，既不同于一般的身体锻炼体育健身，也不同于意志品质的锻炼，又不同于理智上的分析综合性的思考和道德良心上的反省，它不依据任何的概念它实际上已超出了现代西方的任何的概念哲学范畴瑜伽旨在破除我们心中的一切幻象，一切对于原本终极的任意歪曲和修改也就是一切来自。

适当进行体育锻炼对于少年朋友们来说也非常重要运动可以增强体质和免疫力，提高心肺功能选择自己喜欢的运动项目，每周坚持两到三次，每次30分钟以上可以选择跑步游泳篮球等有氧运动，也可以尝试瑜伽太极等柔和的运动方式调整作息时间也是少年养生的关键合理安排作息时间，保证每天充足的睡眠。

现代研究表明，海拔1500～2000米之间的山区，空气清新，负氧离子密集，地气主要指地磁场与阳光充沛，确实是养人长寿的“洞天福地”懂养生的人爱久居深山，习瑜伽的人常在海边，小孩子要多晒太阳，大自然是人类赖以生存的基础，顺应自然之道是养生的根本“以自然之道养自然之身”，生命之毛必附。